HEM / HLR-Dockor / Mer om HLR-dockor / Hjärt- och lungräddning en livräddande insats

HLR utbildning med pågående hjärtkompressioner på en HLR docka.

HLR kan rädda liv - Så agerar du vid hjärtstopp

Vikten av tidig insats vid hjärtstopp med hjärt- och lungräddning Hjärt- och lungräddning (även kallat HLR) är en första hjälpen behandling som innefattar utförande av bröstkompressioner och inblåsningar för att manuellt hålla i gång hjärtat och andningen hos en person som drabbats av plötsligt hjärtstopp. I regel rekommenderas hjärt- och lungräddning till personer som är medvetslösa och har en onormal andning eller inte andas alls. Hjärt- och lungräddningen ska påbörjas så tidigt som möjligt för att öka överlevnadschansen.


Så gör du hjärt-lungräddning (HLR) - steg för steg guide vid misstänkt hjärtstopp


Kontrollera medvetandet på personen

Varje sekund är avgörande vid misstänkt hjärtstopp. Försök att få kontakt med den drabbade genom att prata med personen samtidigt som du lätt ruskar i personen för att se om hen är medvetslös eller reagerar. Får du ingen kontakt med personen ska du kontrollera andningen.

Kontrollera personens andning

Placera en hand på pannan och den andra under hakan och vinkla tillbaka personens huvud i syfte att öppna upp och frigöra luftvägarna. Placera ditt öra vid personens mun och näsa för att lyssna och känna om personen andas. Bevaka samtidigt personens bröstkorg för att se om den rör sig upp och ned i samband med andningen.

Larma 112

Om du bedömer att personen inte andas normalt eller inte andas över huvud taget ska det hanteras som hjärtstopp. Larma först 112 och inled därefter hjärt- och lungräddning. Det underlättar att vara flera personer på plats som kan ge stöd och hjälp vid hjärt- och lungräddning.

Bröstkompressioner

Påbörja hjärt- och lungräddningen genom att sätta ena handen i mitten av den drabbades bröstkorg och lägg din andra hand ovanpå. Utför 30 kompressioner där bröstkorgen trycks ned minst 5 cm och maximalt 6 cm. Tänk på att hålla ett högt tempo (ca 100–120 kompressioner per minut), ha sträckta armar och använd din kroppsvikt för att trycka ned bröstkorgen.

Inblåsningar

Efter 30 kompressioner ska du göra två inblåsningar. Du startar med att återigen vinkla tillbaka huvudet för att frigöra luftvägarna. Håll för personens näsa och placera din mun över den andra personens mun och utför de två inblåsningarna. Se till så att din mun täcker hela den andra personens mun och att bröstkorgen höjer sig vid varje inblåsning.

Varva konstant 30 kompressioner med 2 inblåsningar. Kompressionerna ska utföras med ett jämnt och tillräckligt tryck mitt på bröstkorgen för att säkerställa att blodcirkulationen upprätthålls, medan inblåsningarna bidrar till att syresätta kroppen.

Det är viktigt att hålla ett konstant tempo och minimera avbrott, eftersom varje sekund utan cirkulation minskar chansen till överlevnad. Fortsätt därför med HLR utan uppehåll tills räddningstjänst eller sjukvårdspersonal anländer och kan ta över insatsen.

Teknik och kraft under HLR på barn och vuxna

Barn:

  • Spädbarn: 2 fingrar
  • Större barn: 1–2 händer
  • Anpassa trycket efter barnets storlek

Vuxna:

  • 2 händer
  • Kraftigare tryck

Inblåsningar – extra viktiga på barn

Vid hjärtstopp hos barn handlar det ofta om att kroppen inte får tillräckligt med syre, till exempel vid kvävning eller drunkning. Därför är inblåsningar en viktig del av HLR på barn och något man alltid bör försöka göra. Hos vuxna ser det lite annorlunda ut. Där beror hjärtstopp oftare på problem med hjärtat, och då är det viktigaste att snabbt komma igång med bröstkompressioner.

HLR-rådet

HLR-rådet i Sverige ansvarar för riktlinjerna för hjärt‑lungräddning. Dessa bygger på forskning och används inom både sjukvård och utbildning, vilket gör dem till en viktig grund för hur HLR utförs i praktiken.

Tillgång till hjärtstartare

Hjärtstartare (AED) kan vara avgörande vid ett hjärtstopp, och i kombination med HLR ökar de chanserna för överlevnad avsevärt. Det är därför viktigt att inte bara veta var närmaste hjärtstartare finns, utan också känna sig trygg i hur den används även om hjärtstartaren ger instruktioner.

Alla ska kunna rädda liv

Det är viktigt att alla har uppdaterad kunskap om hjärt‑lungräddning (HLR), eftersom snabba och korrekta insatser kan rädda liv och öka chansen att överleva ett hjärtstopp. Kunskap om HLR glöms bort om den inte används och självförtroendet för HLR minskar utan regelbunden repetition. Kunskapen behöver regelbundet uppdateras för att säkerställa att man följer de senaste riktlinjerna och känner sig trygg i att agera i en nödsituation.

För att ligga i framkant inom säkerhet och ansvarstagande är det viktigt att uppdatera sina HLR‑kunskaper varje år, inte bara för att följa riktlinjer, utan för att hålla handlingsberedskapen skarp och färsk i minnet.

Vill du veta mer om Hjärt- och lungräddning? Läs mer och utforska våra utbildningar!

Våra HLR utbildningar
Turkos logotyp för Swedish Standards Institute.
Rött hjärta med vit text 'Hjärtsäker zon' och mindre text 'Hjärt-Lungfonden' under.