En vit LIFEPAK CR2 hjärtstartare med ett rött hjärtlogo står i gräset framför en bergig yta.

Hypertoni – En osynlig risk på arbetsplatsen

Hypertoni (högt blodtryck) är en av våra mest utbredda folksjukdomar och en betydande riskfaktor för allvarliga hjärt-kärlsjukdomar.

Trots att tillståndet ofta är symptomfritt, kan obehandlad hypertoni utvecklas till en livshotande situation. Hypertoni är dessutom mycket vanligt bland den vuxna befolkningen.

För företag och organisationer innebär detta inte bara en hälsorisk för medarbetarna, utan också ett behov av att vara förberedd med livräddande utrustning som hjärtstartare på arbetsplatsen, vilket kan vara avgörande i en krissituation.

De potentiella riskerna med hypertoni på jobbet

Vad gör hypertoni så allvarligt? Svaret är att det sällan ger omedelbara eller tydliga symptom. Många individer lever därför med hypertoni utan att ens vara medvetna om det. Men konsekvenserna av obehandlad hypertoni kan vara allvarliga och inkludera olika sjukdomar, vill säga allvarliga komplikationer som stroke, hjärtsvikt, hjärtinfarkt, njurskador och ischemisk hjärtsjukdom. Dessa tillstånd innebär en hög risk för död eller allvarliga följdsjukdomar. De kan leda till långvarig sjukfrånvaro, minskad produktivitet och, i värsta fall, permanenta hälsoskador för en medarbetare. Att vara medveten om hypertoni och dess olika risker kan verka för ett proaktivt hälsoarbete på arbetsplatsen.

Hur utbrett är hypertoni i arbetskraften?

Statistiken talar sitt tydliga språk: cirka 25% av Sveriges vuxna befolkning lever med hypertoni, där essentiell hypertoni är den vanligaste formen och utgör 80–90 % av fallen. Mild hypertoni är vanligt förekommande i arbetskraften och bör inte underskattas då även lindriga former kräver uppföljning. Bland äldre anställda i åldersgruppen 65–85 år är siffran upp på så många som 50%, och systolisk hypertoni samt isolerad systolisk hypertoni är särskilt vanliga i denna grupp. Diabetes förekommer ofta tillsammans med hypertoni och ökar den totala risken för komplikationer.

Det är viktigt att förstå skillnaden mellan systoliskt och diastoliskt blodtryck: systoliskt blodtryck (t.ex. 130 mmHg, 135 mmHg eller 140 mmHg) är det högsta trycket när hjärtat slår, medan diastoliskt blodtryck (t.ex. 80 mmHg) är trycket mellan slagen. Ett blodtryck på 135/85 mmHg används ofta som gränsvärde vid hemmamätning. En sänkning av blodtrycket med så lite som 5 mmHg kan minska risken för komplikationer, särskilt kardiovaskulära händelser. Regelbundna blodtryckskontroller bör genomföras för att tidigt upptäcka och hantera hypertoni.

Denna utbredning understryker att hypertoni är ett relevant hälsoproblem för arbetsgivare i alla branscher och åldersgrupper, och belyser vikten av att ha strategier för ett proaktivt arbete.

Symtom och diagnos – Därför är hypertoni svårupptäckt på arbetsplatsen

Högt blodtryck, eller hypertoni, kallas ofta för den tysta sjukdomen – och det med en anledning. På arbetsplatsen är det särskilt svårt att upptäcka hypertoni eftersom symtomen ofta är vaga eller helt saknas. Många personer med förhöjt blodtryck märker inte av några tydliga tecken, vilket gör att tillståndet kan gå oupptäckt under lång tid. Om symtom ändå uppstår kan de vara så vanliga– som huvudvärk, trötthet eller yrsel – att de lätt förväxlas med stress eller andra hälsoproblem som är vanliga att springa på i arbetslivet.

Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver (mmHg), och ett normalt blodtryck hos vuxna ligger vanligtvis under 140/90 mmHg. När blodtrycket överstiger dessa värden talar man om hypertoni, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdom och andra allvarliga komplikationer. Det är därför viktigt att regelbundet mäta blodtrycket, särskilt eftersom hypertoni ökar med åldern och är vanligare hos äldre medarbetare.

Det finns två huvudtyper av hypertoni: primär hypertoni, som står för den allra största andelen och ofta utvecklas gradvis utan tydlig orsak, och sekundär hypertoni, som orsakas av andra sjukdomar eller tillstånd, till exempel njurproblem eller hormonrubbningar. Sekundär hypertoni kan vara extra svår att upptäcka eftersom symtomen ofta liknar de symtom vid primär hypertoni, men kräver en mer omfattande utredning för att hitta den bakomliggande orsaken.

Eftersom hypertoni ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, är det avgörande att upptäcka och behandla tillståndet i tid. Behandling kan innebära både livsstilsförändringar och farmakologisk behandling, där ACE-hämmare är ett vanligt läkemedel som hjälper till att sänka blodtrycket och minska risken för komplikationer. Fysisk aktivitet, hälsosam kost och regelbundna kontroller är viktiga inslag för att minska risken och hålla blodtrycket på en hälsosam nivå.

Att vara uppmärksam på sitt blodtryck och genomföra regelbundna kontroller är därför en investering i både den egna hälsan och arbetsplatsens välmående. Genom att ta hypertoni på allvar kan vi tillsammans minska risken för allvarliga följdsjukdomar och skapa en tryggare arbetsmiljö för alla.

Vad innebär hypertoni för medarbetaren?

I grunden innebär hypertoni ett långvarigt förhöjt tryck i kroppens blodkärl. Ett normalt blodtryck anses vara under 140/90 mmHg. När trycket konsekvent överstiger dessa värden, ökar belastningen på hjärtat och blodkärlen, vilket kan leda till skador på vitala organ som hjärta, hjärna och njurar. För en arbetsplats kan detta manifesteras som minskad energinivå, koncentrationssvårigheter och ökad risk för akuta medicinska händelser. Malign hypertoni är en särskilt akut och allvarlig form av hypertoni som kan orsaka omedelbara organskador.

Livsstilsfaktorer, fysisk aktivitet och förebyggande åtgärder mot hypertoni

Flera livsstilsfaktorer bidrar till utvecklingen av hypertoni, såsom övervikt, långvarig stress, genetisk ärftlighet, hög saltkonsumtion samt rökning och överdrivet alkoholintag. För arbetsgivare ges en möjlighet att påverka dessa faktorer positivt. Arbetsgivare och medarbetare bör vidta förebyggande åtgärder mot hypertoni. Genom att erbjuda incitament och resurser för ökad fysisk aktivitet, främja kostvanor med en mer hälsosam ton, och implementera stresshanteringsprogram – exempelvis via friskvårdsbidrag eller företagshälsovård – kan företag aktivt arbeta för att sänka medarbetares risk för hypertoni.

Företagens ansvar

Det är en uppmuntrande vetskap att hypertoni ofta kan hanteras effektivt genom just livsstilsförändringar. Ert företag kan spela en central roll i att främja medarbetarnas välmående genom att erbjuda resurser och information som stödjer dessa förändringar. Detta kan kompletteras med rekommendationer om regelbundna hälsokontroller och, vid behov, medicinsk behandling i samråd med vårdpersonal. Ett proaktivt förhållningssätt till hälsa gynnar både individen och organisationen.

Hjärtstartare på arbetsplatsen – En strategisk trygghetsinvestering

Trots att en betydande andel av plötsliga hjärtstopp inträffar på arbetsplatser eller i hemmet, är tillgången till hjärtstartare (AED) fortfarande otillräcklig i många svenska företag. En hjärtstartare kan drastiskt förbättra överlevnadschanserna vid ett hjärtstopp – från så lite som 12 % upp till hela 70 % om den används inom de kritiska 3–5 minuterna. Dagens moderna hjärtstartare är intuitiva, säkra och utformade för att vara enkla att hantera, även för personal utan tidigare HLR-utbildning. Att investera i en hjärtstartare är inte bara ett uttryck för socialt ansvar, utan också en strategisk åtgärd för att skydda er personal och säkra företagets kontinuitet. För arbetsplatser med anställda som har kända hjärt-kärlsjukdomar, en åldrande personalstyrka eller längre avstånd till närmaste akutmottagning, är tillgången till en hjärtstartare en oumbärlig del av en effektiv beredskapsplan. Vi på HLR Grossisten erbjuder högkvalitativa hjärtstartare som bidrar till en säkrare och tryggare arbetsmiljö för alla.

Var förberedd – en hjärtstartare kan rädda liv. Se vårt sortiment här.

Hjärtstartare

Har du frågor?

Om det är någonting i stort eller smått som du inte hittat svaret på så tveka inte att kontakta vår kundtjänst så hjälper vi dig! Vill du att vi kontaktar dig? Använd formuläret här så kontaktar vi dig så snart vi kan!

Ring till oss : 010 - 179 38 80


Lifepak CR2 defibrillator en vit hjärtstartare med ett rött hjärta. Runt om hjärtstartaren sitter ett svart handtag.
Turkos logotyp för Swedish Standards Institute.
Rött hjärta med vit text 'Hjärtsäker zon' och mindre text 'Hjärt-Lungfonden' under.
Två svartvita logotyper som visar certifiering enligt ISO 9001, 14001 och 13485.